अंड्यामध्ये मोठ्या प्रमाणात प्रथिने, कॅल्शियम, फॉलिक अॅसिड आणि इतर अनेक पोषक घटक असतात जे तुमचे आरोग्य चांगले ठेवतात. डॉक्टरांच्या मते, अंडी शरीरातील आवश्यक चरबीची कमतरता पूर्ण करते आणि त्याचे प्रमाण नियंत्रित करते. संशोधनात असे दिसून आले आहे की दररोज एक अंडे खाल्ल्याने वजन नियंत्रित होते, भूक कमी होते आणि तणाव कमी होतो. डोळ्यांसाठीही उत्तम. हे आहेत फायदे पण नुकत्याच झालेल्या एका संशोधनाने सर्वांनाच आश्चर्याचा धक्का दिला आहे. यामध्ये अंड्यांचे दुष्परिणाम सांगितले आहेत. काही लोकांसाठी ते विषासारखे आहे. त्यात एक गोष्ट आढळून येते जी काही लोकांना बरे होण्याऐवजी आजारी बनवू शकते.
नॅशनल सेंटर ऑफ बायोटेक्नॉलॉजी इन्फॉर्मेशनमध्ये प्रकाशित झालेल्या अभ्यासानुसार, मधुमेहाच्या रुग्णांनी नेहमी अंड्यापासून दूर राहावे. अमेरिकन शास्त्रज्ञांना एका अभ्यासात असे आढळून आले आहे की, जे मधुमेही रुग्ण दर आठवड्याला तीन किंवा त्यापेक्षा जास्त अंडी खातात त्यांच्या रक्तातील साखर ३९ टक्क्यांनी वाढते. चीनमध्ये, बहुतेक लोकांना यामुळे मधुमेहाचा त्रास होतो. जर तुमचे वजन जास्त असेल तर तुम्ही जास्त अंडी खाणे टाळावे. तुम्हालाही असा त्रास होत असेल तर एकदा डॉक्टरांचा सल्ला नक्की घ्या.
डोकेदुखीसह अन्न विषबाधा शक्य आहे
अहवालानुसार, जेव्हा अंडी कोंबडीच्या संक्रमित विष्ठेच्या संपर्कात येतात तेव्हा ते साल्मोनेला नावाच्या बॅक्टेरियाच्या संपर्कात येतात. यामुळे अतिसार, पोटात पेटके, उलट्या, ताप, मळमळ आणि डोकेदुखीसह अन्नातून विषबाधा होऊ शकते. जर तुमची पचनशक्ती कमजोर असेल तर अंडी नेहमी धुतल्यानंतरच वापरा. वर्ल्ड हार्ट फेडरेशनच्या अहवालानुसार अंड्यांमध्ये आढळणारे पिवळे बलक उच्च रक्तदाबाच्या रुग्णांसाठी विषासारखे आहे. हे खाल्ल्याने रक्तवाहिन्यांमध्ये प्लाक जमा होऊ शकतो. या पिवळ्या भागात कोलेस्टेरॉल आढळल्यामुळे ते ब्लॉक होऊ शकतात. त्याचा जास्त वापर करणे घातक ठरू शकते. आहारतज्ञांचे म्हणणे आहे की एका मोठ्या अंड्यातील पिवळ बलकमध्ये सरासरी 200 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल असते.
,
टॅग्ज: विचित्र बातम्या, OMG बातम्या, ट्रेंडिंग बातम्या, व्हायरल बातम्या, विचित्र बातमी
प्रथम प्रकाशित: 28 सप्टेंबर 2023, 06:45 IST
