सकाळी उठल्याबरोबर तुम्हालाही थंडीचा त्रास होतो का? शिंकायला सुरुवात करायची? जर होय, तर ही बातमी तुमच्यासाठी फायदेशीर ठरू शकते. तज्ज्ञांच्या मते – सर्वप्रथम तुमची बेडशीट बदला. जर तुम्ही दर आठवड्याला बेडशीट बदलत नसाल तर तुम्हाला नाक, कान आणि घशाचा त्रास होऊ शकतो याची खात्री करा. शिंका येणे आणि नाक बंद होणे सामान्य आहे. पण हा सल्ला मान्य केला तर नक्कीच दवाखान्यात धाव घ्यावी लागणार नाही. आरोग्य बिलात कपात केली जाईल.
न्यूयॉर्क पोस्टच्या वृत्तानुसार, ब्रिटनस्थित Time4Sleep बेड कंपनीच्या झोप विशेषज्ञ डॉ. हाना पटेल यांनी सांगितले की, बरेच लोक साधारणपणे स्वच्छ बेडशीट पाहिल्यानंतर चादर बदलत नाहीत. ते अजून गलिच्छ झाले नसावे असे त्यांना वाटते. पण तसे नाही. घाण झाली आहे. आणि त्यातून निघणारी धूळ आणि तुमच्या शरीरातून बाहेर पडणाऱ्या मृत त्वचेच्या पेशी तुम्हाला आजारी बनवू शकतात. यामुळे तुमच्या नाकात जळजळ होईल. जर तुम्हाला ऍलर्जीची समस्या असेल तर तुम्ही पूर्णपणे सुरक्षित राहावे.
इतर भाग देखील स्वच्छ करणे आवश्यक आहे
एवेरा मेडिकल कॉलेजमधील कान-नाक-घसा तज्ञ डॉ. आर्थर मोएलर म्हणतात की, धोकादायक ऍलर्जी कमी करण्याचा एकमेव मार्ग आपल्या चादरी बदलणे नाही. घराच्या इतर भागातही स्वच्छता केली पाहिजे. कारण बाहेरून परागकण आणि धूळ तुमच्या घरात येत असते. यामुळे तुमच्या श्वसनमार्गामध्ये जळजळ होईल. जर अॅलर्जी निर्माण करणारे घटक बेडरूममध्ये असतील तर तुमच्या झोपेवरही परिणाम होऊ शकतो. कारण तुम्ही झोपताना त्यांचा श्वास घेता.
उशीच्या आवरणात इतके जंतू
नुकत्याच झालेल्या संशोधनातून असे दिसून आले आहे की उशीच्या केसांमध्ये अनेकदा टॉयलेट सीटपेक्षा जास्त जंतू असतात. जरी, हे फार धोकादायक नाही, परंतु रात्री खोकला आणि शिंकणे यामुळे तुमच्या झोपेवर परिणाम होऊ शकतो. ब्रिटनमध्ये केलेल्या एका संशोधनात असे समोर आले आहे की सिंगल राहणाऱ्यांपैकी निम्मे लोक दर चार महिन्यांनी बेडशीट धुतात. बहुतेक जोडपी महिन्यातून एकदा बेडशीट साफ करतात. जर आपण महिलांबद्दल बोललो तर त्या देखील दर आठवड्याला धुत नाहीत. बेडशीट दर 2 आठवड्यांनी स्वच्छ केल्या जातात.
,
टॅग्ज: आश्चर्यकारक बातमी, विचित्र बातम्या, आरोग्य बातम्या, OMG बातम्या, ट्रेंडिंग बातम्या, विचित्र बातमी
प्रथम प्रकाशित: 23 नोव्हेंबर 2023, 07:21 IST
