९४ वर्षांच्या वृद्धाने सांगितले दीर्घायुष्याचे रहस्य, या २ गोष्टी केल्यास फायदा होईल, व्हिडिओ व्हायरल

प्रत्येक व्यक्तीला दीर्घायुष्य आणि निरोगी आयुष्य जगायचे असते, परंतु आजच्या जीवनशैलीत या दोन्ही गोष्टी स्वप्नासारख्या आहेत. जुन्या काळातील लोक ज्या शिस्तीने आपले जीवन जगत होते, त्यामुळे वृद्ध होऊनही ते निरोगी राहतात. अलीकडेच एका वृद्ध व्यक्तीने दीर्घायुष्याचे रहस्य काय आहे हे सांगितले आणि ते जाणून घेतल्यावर कदाचित तुम्हालाही त्यांनी सांगितलेले उपाय फॉलो करावेसे वाटेल.

@DrParulSharma1 या ट्विटर वापरकर्त्याने अलीकडेच एका ९४ वर्षांच्या माणसाचा व्हिडिओ पोस्ट केला आहे (दीर्घ आयुष्यासाठी ९४ वर्षीय व्यक्तीचा सल्ला) जो दीर्घ आयुष्य जगण्यासाठी काय करावे हे सांगत आहे. व्हिडिओ पोस्ट करताना त्याने लिहिले- “मी माझ्या 94 वर्षांच्या तरुण रुग्णाला विचारले की त्याच्या दीर्घ आयुष्याचे आणि निरोगी आयुष्याचे रहस्य काय आहे. तो म्हणाला…” पारुलने सांगितले की, त्याने रुग्णाच्या परवानगीनंतर हा व्हिडिओ बनवला आहे.

मी माझ्या ९४ वर्षांच्या तरुण रुग्णाला त्याच्या दीर्घायुष्याचे आणि उत्तम आरोग्याचे रहस्य विचारले, त्याला हेच म्हणायचे होते…
(त्यांच्या परवानगीने पोस्ट केलेले) pic.twitter.com/0okHsw6VlK

– डॉ पारुल एम शर्मा (@DrParulSharma1) ९ नोव्हेंबर २०२३

माणसाने निरोगी आयुष्य कसे जगावे हे सांगितले
व्हिडिओमध्ये, पारुल त्याला दीर्घायुष्य, निरोगी आयुष्य आणि आनंदी राहण्याचे रहस्य काय आहे असे विचारते. तर ती व्यक्ती म्हणाली- “मी सुरुवातीपासून आत्तापर्यंत व्यायाम करत आहे. आजपर्यंत मी पहाटे ४ वाजता उठतो. मी दीड ते दोन तास योगा करते. मी खूप साधे अन्न खातो. मी पण नॉनव्हेज खातो पण खूप कमी. मी जास्त भांडत नाही.” आपले मत मोजक्या शब्दात व्यक्त करताना पारुल म्हणाली – “साधा अन्न खा, साधे विचार मनात ठेवा.”

व्हिडिओ व्हायरल होत आहे
या व्हिडिओला 1 लाखांहून अधिक व्ह्यूज मिळाले आहेत. तर अनेकांनी कमेंट करून आपल्या प्रतिक्रिया दिल्या आहेत. एकाने सांगितले की त्याचे वडील देखील इतके तंदुरुस्त होते परंतु कोविड दरम्यान त्यांचा मृत्यू झाला. एकाने सांगितले की त्यांचे आजोबा कधीही व्यायाम करत नाहीत, ते जंक फूड देखील खात असत, परंतु वयाच्या 90 व्या वर्षापर्यंत त्यांना कोणताही आजार झाला नाही. एकाने सांगितले की आता लोक सोशल मीडियावर इतके व्यस्त झाले आहेत की ते फक्त बोटांनी व्यायाम करतात.

,

Tags: अजब गजब बातम्या, ट्रेंडिंग बातम्या, व्हायरल व्हिडिओ, विचित्र बातमी