हे सर्वज्ञात सत्य आहे की स्तनपान फक्त मातांसाठी आहे परंतु पुरुष भागीदार देखील या प्रवासाचा एक भाग असू शकतात. डॉ वृषाली बिचकर, सल्लागार बालरोगतज्ञ आणि निओनॅटोलॉजिस्ट, मदरहूड हॉस्पिटल, लुल्लानगर, पुणे म्हणतात, “पुरुष जोडीदार हे सुनिश्चित करू शकतात की त्यांच्या महिला जोडीदार बाळाला स्तनपान करताना आरामदायक आहेत.”
चालू सह जागतिक स्तनपान सप्ताह 2023आम्ही त्या मार्गांची यादी करतो ज्यामध्ये वडील त्यांच्या भागीदारांना पाठिंबा देऊन स्तनपानादरम्यान मौल्यवान योगदान देऊ शकतात.
स्तनपान बाळासाठी सर्वोत्तम पोषण प्रदान करते. हे बाळाला प्रतिकारशक्ती निर्माण करण्यास मदत करते आणि त्याला/तिला विविध ऍलर्जी, रोग आणि संक्रमणांपासून दूर ठेवते. काही स्त्रियांसाठी स्तनपान करणं अनेकदा आव्हानात्मक असू शकतं. पण, म्हणून ए नवीन वडील आणि स्तनपान करणार्‍या आईचा जोडीदार, नवीन भूमिकेत नेव्हिगेट करणे आणि स्तनपान करणार्‍या जोडीदाराला पाठिंबा देणे जबरदस्त असू शकते. बाळाला दूध पाजण्याची जबाबदारी पुरुष जोडीदारावर नसली तरी, तरीही अनेक मार्ग आहेत ज्याद्वारे तुम्ही महिला जोडीदाराला मदत करू शकता.
1. तुमच्या जोडीदाराला पाठिंबा द्या:
नवीन वडिलांना स्तनपानाचे फायदे, आव्हाने आणि महत्त्व जाणून घेऊन नवीन मातांना आधार द्यावा लागतो. त्यांच्या जोडीदाराला आधार देण्यासाठी स्तनपान कसे कार्य करते हे त्यांना माहित असले पाहिजे. जेव्हा स्तनपानाचा प्रश्न येतो तेव्हा त्यांनी त्यांच्या भागीदारांना सकारात्मक दृष्टीकोन विकसित करण्यास मदत केली पाहिजे आणि त्याचा सामना करण्याच्या धोरणांसह यावे.
2. जोडीदारासाठी उपलब्ध व्हा
स्तनपान हा अनेकदा एकाकी व्यवसाय मानला जातो. वडिलांनी या निर्णायक काळात भावनिक आणि व्यावहारिक आधार देऊन शब्द आणि कृतीद्वारे प्रोत्साहन दर्शविणे आवश्यक आहे. जोडीदाराला आनंद देण्यासाठी तुम्ही तिथे असू शकता जेणेकरून ती वेदना विसरेल आणि तुमच्या प्रेमळ शब्दांमुळे तिला बरे वाटेल.
3. शारीरिक समर्थनासाठी मदत
दैनंदिन कामांमध्ये सहभागी होऊन नवीन मातांना सहकार्य करणे आणि त्यांना पाठिंबा देणे आवश्यक आहे. बाळाची काळजी घेणे, बाळाला आंघोळ घालणे, डायपर बदलणे, कपडे घालणे, मिठी मारणे आणि बाळाची काळजी घेणे यामध्ये वडील सहभागी होऊ शकतात. यामुळे वडील आणि लहान मुलामधील नातेसंबंध वाढीस लागतील. वडिलांनी देखील त्यांच्या महिला जोडीदारांना बाळाची काळजी घेत असताना त्यांना चांगली झोप घेण्यास मदत करण्यासाठी सक्रिय असले पाहिजे.
4. लॅचिंगमध्ये मदत करा
नवीन स्तनपान करणाऱ्या आईसाठी ही चिंतेची बाब आहे. म्हणूनच, बाळाला योग्य कुंडीसाठी योग्य स्थितीत जोडीदारास मदत करा. तिच्या बरोबरीने, तिला बाळाला स्तनपान देण्यासाठी अधिक सक्षम वाटेल.
5. बाळाच्या कर्तव्यात मदत करा
बरप रॅग्स, कापड डायपर (जर तुम्ही ते वापरत असाल तर), ब्लँकेट्स, पंप पार्ट्स आणि बाळाच्या बाटल्या धुतल्यास जोडीदाराला बाळासाठी स्वच्छ उपकरणे सहज उपलब्ध होतील. यामुळे तुमच्या जोडीदारालाही चांगले वाटेल.
6. आपल्या जोडीदारासाठी एक भूमिका घ्या
नवीन पालक बनणे हे आव्हानांचा योग्य वाटा घेऊन येतो – एक म्हणजे अवांछित सल्ला आणि अनपेक्षित अभ्यागतांचा सतत ओघ. असे दिसते की रस्त्यावरून जाणारा प्रत्येक प्रवासी, कुटुंबातील सदस्य किंवा अगदी अनौपचारिक ओळखीचा व्यक्ती त्यांच्या स्वतःच्या पालकत्वाची रणनीती आणि फीडिंग शिफारसी तुमच्यासोबत शेअर करण्यास इच्छुक आहे.
तथापि, जे अप्रिय सल्ला किंवा मते देतात त्यांना ठामपणे संबोधित करून स्तनपान करवण्याच्या तुमच्या जोडीदाराच्या निर्णयाचे समर्थन करण्यात तुम्ही स्थिर राहणे महत्त्वाचे आहे. शिवाय, जर तुमचा जोडीदार मातृत्वाच्या मागण्यांमुळे थकल्यासारखे वाटत असेल, तर भेटीबद्दल दृढ सीमा स्थापित करणे आवश्यक आहे. हे समजून घ्या की मातृत्वाच्या या संक्रमणादरम्यान, आपल्या जोडीदाराला स्वतःला ठामपणे सांगण्यास संकोच वाटू शकतो; म्हणून, तिचा वकील म्हणून पुढे जाणे अत्यावश्यक होते.
7. जोडीदारासोबत रात्री उठण्याचा प्रयत्न करा
रात्रीच्या जागरणात तिला साथ द्या. रात्रीच्या वेळी जागरण करताना तिच्यात सामील होणे तुमच्यासाठी शक्य असल्यास, ती वारंवार तुमच्याबद्दल कृतज्ञता व्यक्त करेल. तुमच्या सकाळच्या कामाच्या वचनबद्धतेचा विचार करता, प्रत्येक फीडिंग सेशनसाठी रात्रभर जागरण करणे तुमच्यासाठी नेहमीच व्यावहारिक असू शकत नाही, परंतु जेव्हा शक्य असेल तेव्हा बाळाला फीडिंगसाठी तिच्याकडे आणण्यासाठी पुढाकार घ्या. आरामदायक स्थिती शोधण्यात मदत करा. शिवाय, डायपर बदलणे आणि बाळाला पुन्हा झोपायला सांत्वन देणे हे देखील असे मार्ग आहेत ज्याद्वारे तुम्ही या निशाचर मातांदरम्यान मदतीचे योगदान देऊ शकता. जेव्हाही तिला या रात्रीच्या व्यत्ययांचा अनुभव येतो तेव्हा मदत करण्याचा आणि आश्वासन देण्यासाठी प्रयत्न करा.
8. तिच्या आरोग्यावर लक्ष ठेवा
तिच्या स्तनपानाच्या अनुभवासंबंधी तिच्याशी दैनंदिन संभाषण करणे हे आपले सर्वोच्च प्राधान्य बनवा. तिला येत असलेल्या अडथळ्यांना समजून घेण्यात प्रामाणिक स्वारस्य दाखवा. लॅचिंग अडचणी, अस्वस्थता, दुधाचा अपुरा पुरवठा किंवा इतर समस्यांशी झुंज देत असली तरीही, तुम्ही तिच्या पाठीशी उभे आहात आणि तुमचा अटूट पाठिंबा असल्याचे सुनिश्चित करा. संयुक्त संशोधन प्रयत्नांमध्ये व्यस्त रहा, स्तनपान विशेषज्ञ किंवा डॉक्टरांचा एकत्रित सल्ला घ्या आणि एकसंध संघ म्हणून कोणत्याही समस्या सोडवा. लक्षात ठेवा की आईच्या स्तनपानाच्या प्रवासावर विविध घटक प्रभाव टाकू शकतात, म्हणून प्रत्येक टप्प्यावर तुम्ही तिच्यासाठी उपस्थित असल्याचे सुनिश्चित करा आणि चांगल्या सकारात्मक अनुभवासाठी प्रयत्न करा.
9. तिला मसाज द्या
बहुतेक मातांकडून मालिशची खूप प्रशंसा केली जाते. शरीर दुधाचे उत्पादन आणि पुरवठा टिकवून ठेवण्यासाठी भरपूर प्रयत्न करते. याव्यतिरिक्त, नर्सिंग पोझिशनचा अवलंब केल्याने पाठ, खांदे आणि मानेच्या भागात लक्षणीय वेदना होऊ शकतात. मसाजमुळे या मातांना येणारा ताण आणि तणाव कमी होण्यास मदत होते, तसेच विश्रांतीला प्रोत्साहन मिळते आणि झोपेच्या चांगल्या पद्धती सुकर होतात. स्तनपानादरम्यान मालिश करून किंवा दिवसाच्या शेवटी आरामदायी बॅक रब देऊन मदत करण्याचा विचार केला जाऊ शकतो – कोणत्याही वेळी देऊ केलेला कोणताही मालिश हा एक आदर्श हावभाव आहे.
10. तिची सर्वोत्तम चीअरलीडर व्हा
तिच्याबद्दल कृतज्ञता व्यक्त करण्यास विसरू नका आणि तिचा नंबर वन फॅन व्हा. आई म्हणून तिच्या भूमिकेचे महत्त्व आत्मसात करा आणि सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे त्याबद्दल तुमचे कौतुक व्यक्त करा. बहुतेक माता स्तनपानामध्ये यशस्वी होण्याची आकांक्षा बाळगतात, म्हणून तिची बांधिलकी मान्य करा आणि तिला आनंद देण्यासाठी नेहमी तयार रहा. तुमच्या बाळाला इष्टतम पोषण मिळण्यासाठी स्तनपानासाठी अपार प्रयत्न आणि निस्वार्थीपणाची गरज असते. म्हणूनच, तिला खात्री द्या की तुम्ही तिला प्रत्येक टप्प्यावर साथ देण्यास पूर्णपणे वचनबद्ध आहात.
हे देखील वाचा: डोळ्यांच्या बुबुळाच्या पुढील भागाचा होणारा दाह पासून संरक्षण: प्रतिबंध आणि काळजी तज्ञ टिपा
